8.0 km | 00:49:18 | 06:08/km日期: 2020-07-11 17:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 9056 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 06'12" / 06'44" / 05'51" / 06'28" / 05'49" / 06'06" / 05'59" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'08") | 1008 / 1008 | 173 / 98 |
2 | | 06'11" (+00'27") | 1008 / 2016 | 183 / 88 |
3 | | 06'39" (+00'55") | 1004 / 3021 | 187 / 80 |
4 | | 05'51" (+00'07") | 1007 / 4029 | 182 / 93 |
5 | | 06'28" (+00'44") | 1004 / 5034 | 187 / 82 |
6 | | 05'44" | 1008 / 6042 | 182 / 95 |
7 | | 06'03" (+00'19") | 1006 / 7049 | 188 / 87 |
8 | | 05'56" (+00'12") | 1006 / 8055 | 184 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'12" | 00:12'06" |
3 | 06'44" | 00:18'50" |
4 | 05'51" | 00:24'41" |
5 | 06'28" | 00:31'09" |
6 | 05'49" | 00:36'58" |
7 | 06'06" | 00:43'04" |
8 | 05'59" | 00:49'03" |
8.0 | 07'44" | 00:49'18" |