Nelson Liu 2014/10/14 訓練日誌

Nelson Liu 台南
ID 162891

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Nelson Liu

10.1 km | 01:01:09 | 06:01/km

日期: 2014-10-14 20:04 - 地點: 善化郊區 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 06'00" / 05'49" / 06'01" / 06'30" / 05'59" / 05'51" / 06'00" / 05'59" / 06'10" / 07'55" /

With 陽光加州夜跑團 (阿嘉, Wife)

10月累積里程 : 301.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

mlincc, Fan 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'00"	00:11'41"
3	05'49"	00:17'30"
4	06'01"	00:23'31"
5	06'30"	00:30'01"
6	05'59"	00:36'00"
7	05'51"	00:41'51"
8	06'00"	00:47'51"
9	05'59"	00:53'50"
10	06'10"	01:00'00"
10.1	08'08"	01:01'09"

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