高良 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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6.0 km | 00:33:38 | 05:37/km

日期: 2014-10-14 15:00 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 05'29" / 06'14" / 05'22" / 05'37" / 05'14" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'26" (+00'13")

968 / 968

2

06'10"

(11'26")

06'11" (+00'58")

996 / 1964

3

05'29"

(16'55")

05'23" (+00'10")

1017 / 2981

4

05'39"

(22'34")

05'41" (+00'28")

991 / 3973

5

05'17"

(27'51")

05'13"

1012 / 4985

6

05'47"

(33'38")

05'50" (+00'37")

989 / 5974

南投

高良

·

超犯規車埕跑道

10月累積里程 : 113.96 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

周添賜, M 和其他 31 人說推

·

Sasa 美得太犯規？：）

2014-10-14 17:07 ·

1 個人推

高良 Sasa 跑過就會愛上這跑道！

2014-10-14 17:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'14"	00:11'43"
3	05'22"	00:17'05"
4	05'37"	00:22'42"
5	05'14"	00:27'56"
6.0	05'50"	00:33'38"

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