poyei 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

poyei 高雄
ID 159900

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7.1 km | 00:40:41 | 05:43/km

日期: 2014-10-18 17:18 - 天氣: 涼 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'47" / 05'52" / 05'55" / 05'51" / 05'40" / 05'45" / 05'16" / 05'39" /

為明天第2次-半馬來熱身。

10月累積里程 : 113.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 威諾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'52"	00:11'39"
3	05'55"	00:17'34"
4	05'51"	00:23'25"
5	05'40"	00:29'05"
6	05'45"	00:34'50"
7	05'16"	00:40'06"
7.1	05'39"	00:40'41"

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