吳明昆 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳明昆新竹
ID 7190

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7.8 km | 00:55:08 | 07:04/km

日期: 2014-10-18 06:10 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'49" / 06'43" / 07'20" / 07'08" / 07'25" / 07'09" / 08'30" / 05'05" /

10月累積里程 : 104.77 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 719.6 km

Android - Sony C2305 上傳 | 10 years ago

王家康, Susan Su (新竹路跑社) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'43"	00:13'32"
3	07'20"	00:20'52"
4	07'08"	00:28'00"
5	07'25"	00:35'25"
6	07'09"	00:42'34"
7	08'30"	00:51'04"
7.6	07'20"	00:55'08"

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