7.7 km | 00:52:44 | 06:51/km日期: 2014-10-13 19:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'36" / 08'09" / 07'28" / 36'35" / 06'41" / 05'57" / 05'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'44") | 691 / 7691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'09" | 00:15'45" |
| 3 | 07'28" | 00:23'13" |
| 4 | 36'35" | 00:59'48" |
| 5 | 06'41" | 01:06'29" |
| 6 | 05'57" | 01:12'26" |
| 7 | 05'56" | 01:18'22" |
| 7.7 | 06'40" | 01:22'59" |
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