Sando 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sando 新北市
ID 8160

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10.0 km | 00:47:36 | 04:45/km

日期: 2014-10-14 16:59 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'48" / 05'12" / 04'36" / 04'40" / 676'11" /

10月累積里程 : 170.92 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Oliver, Ego 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'36"	00:09'12"
3	04'36"	00:13'48"
4	04'32"	00:18'20"
5	04'40"	00:23'00"
6	04'48"	00:27'48"
7	05'12"	00:33'00"
8	04'36"	00:37'36"
9	04'40"	00:42'16"
10.0	04'42"	00:47'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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