林雅萍 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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9.1 km | 00:51:29 | 05:40/km

日期: 2014-10-12 17:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'54" / 10'36" / 05'35" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'43" / 09'43" / 04'14" /

原本今天預計田中馬試跑要跑個30k，但好像大家都跑半馬而已只好作罷，約好下午體育場補業績囉...(真是變態...XDD)

10月累積里程 : 308.43 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 謝璧莉和其他 53 人說推

·

觀看另 4 則留言

pan(培英慢跑) 一姐，我只有2粒沒＂十粒＂呵呵，偷懶啦！

2014-10-14 10:33 ·

2 個人推

Qi Hang Yang 一姐好可怕

2014-10-17 00:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	10'36"	00:16'30"
3	05'35"	00:22'05"
4	05'47"	00:27'52"
5	05'41"	00:33'33"
6	05'35"	00:39'08"
7	05'34"	00:44'42"
8	05'43"	00:50'25"
9	09'43"	01:00'08"
9.1	04'12"	01:00'23"

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