蔡德甫 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.5 km | 00:34:44 | 05:18/km

日期: 2013-03-06 17:46 - 地點: 明星路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 05'32" / 05'19" / 05'10" / 05'15" / 05'08" / 05'18" / 05'31" /

金石馬回來後到現在大腿目前還有點酸.

3月累積里程 : 230.38 km

M1 上傳 | 11 years ago

黃小勝, 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'19"	00:10'51"
3	05'10"	00:16'01"
4	05'15"	00:21'16"
5	05'08"	00:26'24"
6	05'18"	00:31'42"
6.5	05'31"	00:34'44"

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