11.0 km | 01:01:48 | 05:36/km日期: 2014-10-17 19:36 - 總爬升: 164 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'29" / 05'29" / 05'13" / 05'13" / 05'36" / 05'27" / 06'00" / 05'43" / 05'12" / 42'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'47") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'39" (+00'27") | 1012 / 2009 |
| 3 | | 05'29" (+00'17") | 1021 / 3030 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1001 / 4032 |
| 5 | | 05'12" | 995 / 5027 |
| 6 | | 05'12" | 1019 / 6047 |
| 7 | | 05'39" (+00'27") | 1011 / 7058 |
| 8 | | 05'25" (+00'13") | 1006 / 8064 |
| 9 | | 05'59" (+00'47") | 1009 / 9074 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 1001 / 10076 |
| 11 | | 05'23" (+00'11") | 1023 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.82 km 
MIZUNO wave aero 11 累積 :
2084.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'39" | 00:11'40" |
| 3 | 05'29" | 00:17'09" |
| 4 | 05'29" | 00:22'38" |
| 5 | 05'13" | 00:27'51" |
| 6 | 05'13" | 00:33'04" |
| 7 | 05'36" | 00:38'40" |
| 8 | 05'27" | 00:44'07" |
| 9 | 06'00" | 00:50'07" |
| 10 | 05'43" | 00:55'50" |
| 11 | 05'12" | 01:01'02" |
| 11.0 | 42'35" | 01:01'48" |
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