8.9 km | 01:32:00 | 10:18/km日期: 2020-07-06 18:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'31" / 07'56" / 10'04" / 10'08" / 09'21" / 09'15" / 08'16" / 09'48" / 10'52" / 09'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.70 km 
Asics nimbus 22 累積 :
566.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'56" | 00:15'27" |
| 3 | 10'04" | 00:25'31" |
| 4 | 10'08" | 00:35'39" |
| 5 | 09'21" | 00:45'00" |
| 6 | 09'15" | 00:54'15" |
| 7 | 08'16" | 01:02'31" |
| 8 | 09'48" | 01:12'19" |
| 9 | 10'52" | 01:23'11" |
| 8.9 | -128'-31" | 01:32'00" |
留言 
