15.0 km | 01:43:00 | 06:50/km日期: 2020-07-06 17:37 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 19414 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 06'31" / 06'42" / 06'37" / 05'57" / 06'48" / 07'11" / 07'56" / 08'00" / 06'33" / 06'16" / 07'31" / 07'18" / 06'22" / 07'05" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 172 / 98 |
| 2 | | 06'29" (+00'36") | 1004 / 2005 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'39" (+00'46") | 1007 / 3012 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'35" (+00'42") | 1003 / 4015 | 186 / 81 |
| 5 | | 05'57" (+00'04") | 1007 / 5022 | 182 / 91 |
| 6 | | 06'44" (+00'51") | 1006 / 6029 | 192 / 77 |
| 7 | | 07'09" (+01'16") | 1006 / 7035 | 193 / 72 |
| 8 | | 07'52" (+01'59") | 1001 / 8037 | 195 / 64 |
| 9 | | 08'01" (+02'08") | 1003 / 9040 | 179 / 69 |
| 10 | | 06'36" (+00'43") | 1001 / 10041 | 190 / 79 |
| 11 | | 06'09" (+00'16") | 1007 / 11049 | 184 / 88 |
| 12 | | 07'29" (+01'36") | 1003 / 12052 | 199 / 66 |
| 13 | | 07'17" (+01'24") | 1001 / 13053 | 196 / 69 |
| 14 | | 06'22" (+00'29") | 1005 / 14059 | 189 / 82 |
| 15 | | 07'02" (+01'09") | 1006 / 15066 | 190 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'31" | 00:12'24" |
| 3 | 06'42" | 00:19'06" |
| 4 | 06'37" | 00:25'43" |
| 5 | 05'57" | 00:31'40" |
| 6 | 06'48" | 00:38'28" |
| 7 | 07'11" | 00:45'39" |
| 8 | 07'56" | 00:53'35" |
| 9 | 08'00" | 01:01'35" |
| 10 | 06'33" | 01:08'08" |
| 11 | 06'16" | 01:14'24" |
| 12 | 07'31" | 01:21'55" |
| 13 | 07'18" | 01:29'13" |
| 14 | 06'22" | 01:35'35" |
| 15 | 07'05" | 01:42'40" |
| 15.0 | 07'55" | 01:43'00" |
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