11.0 km | 01:04:44 | 05:52/km日期: 2014-10-12 15:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'49" / 05'56" / 06'13" / 05'44" / 05'41" / 06'11" / 05'47" / 05'37" / 05'23" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 10985 / 10985 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 133 / 11119 |
老婆帶小孩在國小玩,自己跑出去繞一圈,差點迷路....XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.82 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 WIDE 累積 :
852.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'49" | 00:17'28" |
| 4 | 05'56" | 00:23'24" |
| 5 | 06'13" | 00:29'37" |
| 6 | 05'44" | 00:35'21" |
| 7 | 05'41" | 00:41'02" |
| 8 | 06'11" | 00:47'13" |
| 9 | 05'47" | 00:53'00" |
| 10 | 05'37" | 00:58'37" |
| 11 | 05'23" | 01:04'00" |
| 11.0 | 24'26" | 01:04'44" |
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