賴富偉 2014/10/11 訓練日誌

賴富偉彰化
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賴富偉

11.2 km | 01:39:45 | 08:52/km

日期: 2014-10-11 08:33 - 總爬升: 149 m - 地點: 虎山巖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 08'06" / 08'20" / 08'40" / 09'50" / 09'30" / 10'10" / 09'50" / 09'00" / 08'09" / 07'29" / 08'41" / 08'00" /

10月累積里程 : 56.95 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

taifone, 曾少均和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'20"	00:16'26"
3	08'40"	00:25'06"
4	09'50"	00:34'56"
5	09'30"	00:44'26"
6	10'10"	00:54'36"
7	09'50"	01:04'26"
8	09'00"	01:13'26"
9	08'09"	01:21'35"
10	07'29"	01:29'04"
11	08'41"	01:37'45"
11.2	08'07"	01:39'45"

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