Carey Wu 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Carey Wu 新竹
ID 99580

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3.0 km | 00:20:13 | 06:39/km

日期: 2014-10-12 06:59 - 地點: 興隆公園 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 05'58" / 06'09" / 41'15" /

難得早起想要排乳酸，但是早上公園的阿公阿嬤也太多了，跑起來簡直就像是越野障礙賽一樣！沿路不斷地閃躲跳躍！跑完以後馬上回去睡個回籠覺感覺真棒。

10月累積里程 : 100.83 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 274.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Carey Wu, … 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'58"	00:12'25"
3	06'09"	00:18'34"
3.2	06'46"	00:20'13"

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