這是本週第一次跑步練習與重量訓練、繼上週五跑完23公里後、休息了兩天、第三天開始恢復練跑、今天雙腳感覺很好、幾乎沒有什麼酸痛感覺、這樣的腳感期望能延續到本週日的全馬賽事、持續練習、強化肌力、儲存肝醣、保持健康、加油囉！