大阪前最一次LSD訓練，從台南星光後就沒跑30K，利用雙十三天連假機會安排這次訓練，約了4位朋友一起跑還安排了兩部補給車，當初用GOOGLE MAP略估一圈跑完約25K，再跑大佳河濱公園小圈路線補滿至30K。
大家集合完成後，先跑至麥帥一橋才休息補給，住在松山的宗倫就在彩虹橋與我們會合，過了成功橋後就在快再回到彩虹橋時雨勢就突然變大，但沒多久就又減緩，本預定在美提河濱的水門再次休息，但大家誤以為是大直橋就多跑了快2K，來到大直天氣就開始出太陽變得極度悶熱，這時對岸的演唱會剛好在試音，跟著搖滾樂跑步真是讓人感到非常的HIGH吖～在來到承德橋後還是非常炎熱，真的是非常怪的天氣，抬頭看四周都是烏雲偏偏就我們跑步這塊是大太陽囧，跑到百齡橋後再度過河，天氣忽然開始惡劣狂風暴雨，來到兒童樂園時有小販在賣冰，補給車JOY請了大家吃冰，跟著大家一起練真的會比較輕鬆，一下就只剩2K就要回到大佳了，大家看到終點也開始興趣起來，回到大佳里程已經27K，大家大吃一頓我準備的補給後就開始跑一小圈補至30K，運氣也算不錯跑完後雨勢才又變大，這次練習有個小小缺失就是忘了帶鹽也沒準備香蕉，讓我最後感到有點快抽筋，順利的完成訓練讓我對大阪馬感到安心不少，雖然不期望達到初馬那麼好的成績，只要能SUB5我就很滿足了。