10.3 km | 01:00:29 | 05:51/km日期: 2014-10-11 14:55 - 總爬升: 150 m - 地點: 八二三紀念公園 - 天氣: 大風吹 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'35" / 05'44" / 05'48" / 06'27" / 06'05" / 06'05" / 05'56" / 05'44" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 5037 / 5037 |
| 2 | | 06'48" (+01'08") | 650 / 5688 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 705 / 6394 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 703 / 7097 |
| 5 | | 06'06" (+00'26") | 701 / 7798 |
| 6 | | 05'57" (+00'17") | 705 / 8504 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 1824 / 10328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.82 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 WIDE 累積 :
852.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'35" | 00:16'52" |
| 4 | 05'44" | 00:22'36" |
| 5 | 05'48" | 00:28'24" |
| 6 | 06'27" | 00:34'51" |
| 7 | 06'05" | 00:40'56" |
| 8 | 06'05" | 00:47'01" |
| 9 | 05'56" | 00:52'57" |
| 10 | 05'44" | 00:58'41" |
| 10.3 | 05'28" | 01:00'29" |
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