何若君 2014/10/09 訓練日誌

何若君新北市
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何若君

10.5 km | 01:04:58 | 06:10/km

日期: 2014-10-09 12:25 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 09'57" / 10'10" / 06'16" / 05'30" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 05'10" / 05'10" / 05'22" /

10月累積里程 : 408.60 km

ASICS TARTHER虎走橘累積 : 765.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), 101B小麥哥和其他 11 人說推

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吉哥加油

2014-10-09 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	10'10"	00:20'07"
3	06'16"	00:26'23"
4	05'30"	00:31'53"
5	05'10"	00:37'03"
6	05'00"	00:42'03"
7	05'00"	00:47'03"
8	04'50"	00:51'53"
9	05'10"	00:57'03"
10	05'10"	01:02'13"
10.5	05'27"	01:04'58"

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