10.1 km | 00:59:17 | 05:52/km日期: 2020-06-22 18:48 - 地點: 新埔外環道 - 天氣: 晚 - 平均心率: 152 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'02" / 05'54" / 05'47" / 05'39" / 05'45" / 05'42" / 05'36" / 05'31" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 99 / 10099 |
🌛，晚餐後、1010隨意跑……
開心跑、跑跑開心~💕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
520.46 km 
ZEPR EAGLE EYE 黑 累積 :
913.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'17" | 00:12'51" |
| 3 | 06'02" | 00:18'53" |
| 4 | 05'54" | 00:24'47" |
| 5 | 05'47" | 00:30'34" |
| 6 | 05'39" | 00:36'13" |
| 7 | 05'45" | 00:41'58" |
| 8 | 05'42" | 00:47'40" |
| 9 | 05'36" | 00:53'16" |
| 10 | 05'31" | 00:58'47" |
| 10.1 | 05'11" | 00:59'18" |
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