2.0 km | 00:15:36 | 07:45/km日期: 2020-06-21 22:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'59" / 06'27" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'24" (+07'57") | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
219.97 km Puma Hybrid Astro 累積 :
494.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 06'27" | 00:15'26" |
2.0 | 14'58" | 00:15'37" |