10.4 km | 01:05:04 | 06:14/km日期: 2020-06-22 18:08 - 地點: 中興運動公園 - 天氣: 越晚越涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 11686 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'09" / 06'17" / 06'15" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 06'18" / 06'23" / 06'28" / 06'09" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'02") | 1006 / 1006 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'11") | 1008 / 2014 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'11" (+00'06") | 1002 / 3017 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'05" | 1009 / 4026 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'05" | 1004 / 5030 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'10" (+00'05") | 1004 / 6035 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'17" (+00'12") | 1002 / 7038 | 178 / 89 |
| 8 | | 06'22" (+00'17") | 1003 / 8041 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'25" (+00'20") | 1003 / 9045 | 178 / 87 |
| 10 | | 06'08" (+00'03") | 1005 / 10050 | 178 / 91 |
| 11 | | 05'57" | 433 / 10483 | 177 / 94 |
三年級畢業典禮，太熱，改下午跑，真涼爽，跑完，舒服！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
265.83 km 
MIZUNO MAXIMIZER 累積 :
5193.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'17" | 00:12'26" |
| 3 | 06'15" | 00:18'41" |
| 4 | 06'05" | 00:24'46" |
| 5 | 06'11" | 00:30'57" |
| 6 | 06'09" | 00:37'06" |
| 7 | 06'18" | 00:43'24" |
| 8 | 06'23" | 00:49'47" |
| 9 | 06'28" | 00:56'15" |
| 10 | 06'09" | 01:02'24" |
| 10.4 | 06'09" | 01:05'04" |
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