今夜月光意象，我無暇欣賞。
體育館周邊有熊，有兔子，少了烏龜。
很順暢的奔跑著，但卻很疲累。
歡迎新同學，有空再來玩喔～

竹北熊大追兔團練~
日期:2014/10/08（三)19:30
-----------------------------
集合： 竹北游泳館入口(跑者雕像邊)
竹北市福興東路１９９號。
科目： 訓練(配速跑+跑樓梯)
地形： 道路+PU跑道
里程：一圈2.2 K~~~2.7K up（請自行斟酌體能）
路線： 竹北游泳館--->竹北小巨蛋外圍
--->第二體育場--->竹北游泳館
今天的路線一趟約2.7km，
共有兩處樓梯和兩處小坡。
雖然難度不算很高，但是是綜合技巧的訓練，還蠻有趣的。
(訓練了肌力，步頻，夜視能力訓練)
補給： 請自行攜帶水壺、保暖衣物。
備註：下雨取消~