江軍樵 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

江軍樵雲林
ID 5658

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16.8 km | 01:42:40 | 06:07/km

日期: 2013-11-19 19:18 - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 40%

Pace: 06'13" / 06'00" / 06'09" / 05'59" / 06'00" / 06'21" / 06'10" / 05'59" / 06'21" / 06'00" / 06'00" / 06'31" / 06'10" / 05'59" / 06'10" / 06'10" / 05'53" /

11月累積里程 : 402.12 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 13181.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	06'09"	00:18'22"
4	05'59"	00:24'21"
5	06'00"	00:30'21"
6	06'21"	00:36'42"
7	06'10"	00:42'52"
8	05'59"	00:48'51"
9	06'21"	00:55'12"
10	06'00"	01:01'12"
11	06'00"	01:07'12"
12	06'31"	01:13'43"
13	06'10"	01:19'53"
14	05'59"	01:25'52"
15	06'10"	01:32'02"
16	06'10"	01:38'12"
16.8	05'43"	01:42'40"

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