7.2 km | 00:35:59 | 04:59/km日期: 2020-06-19 20:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'59" / 05'12" / 05'05" / 05'07" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'35") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 246.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'50" | 00:09'42" |
| 3 | 04'48" | 00:14'30" |
| 4 | 04'59" | 00:19'29" |
| 5 | 05'12" | 00:24'41" |
| 6 | 05'05" | 00:29'46" |
| 7 | 05'07" | 00:34'53" |
| 7.2 | 05'25" | 00:36'00" |
留言 
展開計圈分析
