8.0 km | 00:36:25 | 04:32/km日期: 2013-03-14 05:34 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 04'30" / 04'06" / 04'47" / 04'41" / 04'05" / 04'46" / 04'56" / 157'28" /
基本訓練
Phil Collins -- Strangers Like Me (for Disney's Tarzan) [From Disney's Tarzan]
(null) -- 周杰倫-公公偏頭痛
(null) -- 麥可傑克森Michael Jackson - Smooth Criminal
globe -- Feel Like Dance
(null) -- 張惠妹-日出
林俊傑 -- 學不會 (Live) [Holiday Gift]
(null) -- 伍佰-王道
(null) -- 莎拉布萊曼-Amazing Grace-奇異恩典
(null) -- 席琳狄翁-To love you more
3月累積里程 : 95.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'06" | 00:08'36" |
| 3 | 04'47" | 00:13'23" |
| 4 | 04'41" | 00:18'04" |
| 5 | 04'05" | 00:22'09" |
| 6 | 04'46" | 00:26'55" |
| 7 | 04'56" | 00:31'51" |
| 8.0 | 04'25" | 00:36'25" |
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