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小珠
嘉義
ID 95073
714 位追隨者
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小珠
17.4 km
|
01:36:00
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05:30/km
日期:
2014-10-07 16:35
-
地點:
民雄
-
天氣:
涼
-
卡路里:
754 Cal
從民雄森林公園繞二圈,再往鄉間小路亂亂跑,湊滿10k後,往吳鳳科大跑去,吳鳳操場加跑15圈,再跑回家,天色暗了,我覺得最近的天氣很舒服,是適合跑步的季節到了,跑完一點都不累喔!
10月累積里程 :
454.74 km
女款asics虎走鞋 累積 :
2217.6 km
手動上傳
| 10 years ago
深般若
,
ahliang
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
籃振平
剛跑完高難度的308,而且還是女總一,今天又以5分速跑17km……還一點都不累……果然是有練過的厲害角色!看來,妳可以去南橫挑戰108km了……
2014-10-07 21:34 ·
小珠
籃大哥,是5分半,現在我已經跑不進5分速了,現在我練的是耐力,希望每次練跑時間約90分鐘,一個月下來,體力增進不少喔!可是速度就是跑不起來呀!
2014-10-07 21:52 ·
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
小珠老師最近練很勤哦,恭喜你再進化了,注意天氣變化哦!
2014-10-08 08:29 ·
小珠
蔡桑,謝謝你,下次有機會再一起跑囉!
2014-10-08 09:07 ·
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