福祥(錸德竹22晨跑團) 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

6.5 km | 00:35:15 | 05:26/km

日期: 2013-03-03 17:15 - 地點: 陰天 - 天氣: 竹北第二體育場 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'14" /

萬金石回來後，還是循例到竹北第二體育場恢復跑６k，才算是結束一天跑馬的行程。

3月累積里程 : 397.21 km

ASICS Tarther Gale 3 累積 : 873.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

李長益, 阿奇拉（Akira）和其他 124 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'26"	00:16'26"
4	05'28"	00:21'54"
5	05'30"	00:27'24"
6	05'23"	00:32'47"
6.5	05'14"	00:35'15"

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