莊永年 2013/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊永年宜蘭
ID 9677

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11.6 km | 01:08:33 | 05:53/km

日期: 2013-03-08 18:59 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 05'43" / 06'00" / 06'29" / 05'58" / 05'37" / 05'35" / 05'28" / 05'36" / 06'09" / 05'54" / 06'01" /

3月累積里程 : 93.60 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'43"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	06'29"	00:24'27"
5	05'58"	00:30'25"
6	05'37"	00:36'02"
7	05'35"	00:41'37"
8	05'28"	00:47'05"
9	05'36"	00:52'41"
10	06'09"	00:58'50"
11	05'54"	01:04'44"
11.6	06'00"	01:08'33"

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