10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km日期: 2020-06-19 18:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'54" / 05'00" / 04'50" / 04'56" / 04'57" / 04'59" / 04'50" / 05'01" / 04'54" / 04'46" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'15") | 1002 / 1002 | 159 / 125 |
2 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 2003 | 162 / 122 |
3 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 3006 | 163 / 123 |
4 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 4006 | 164 / 120 |
5 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 5006 | 165 / 119 |
6 | | 05'03" (+00'18") | 1001 / 6008 | 165 / 119 |
7 | | 04'58" (+00'13") | 1001 / 7009 | 167 / 120 |
8 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 8009 | 166 / 119 |
9 | | 05'04" (+00'19") | 1001 / 9011 | 167 / 117 |
10 | | 04'45" | 1002 / 10014 | 170 / 123 |
11 | | 04'17" | 89 / 10103 | 172 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
131.82 km HYPER HEROES WING 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'00" | 00:09'54" |
3 | 04'50" | 00:14'44" |
4 | 04'56" | 00:19'40" |
5 | 04'57" | 00:24'37" |
6 | 04'59" | 00:29'36" |
7 | 04'50" | 00:34'26" |
8 | 05'01" | 00:39'27" |
9 | 04'54" | 00:44'21" |
10 | 04'46" | 00:49'07" |
10.1 | 12'41" | 00:50'26" |