3.0 km | 00:34:58 | 11:37/km日期: 2020-06-17 19:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'55" / 12'21" / 12'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+02'29") | 6 / 3006 |
帶著老闆娘一起跑 真的很有成就 希望她也能跑起來 🌹
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
11.16 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
368.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 12'21" | 00:23'16" |
| 3 | 12'32" | 00:35'48" |
| 3.0 | 13'30" | 00:35'53" |
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