廖凱莉 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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4.0 km | 00:30:47 | 07:37/km

日期: 2014-10-07 05:43 - 地點: 西螺國中晨跑團 - 天氣: 穿長袖跑步嚕^_^ - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 08'18" / 07'35" / 07'39" / 07'00" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'13" (+01'11")

995 / 995

2

07'42"

(15'53")

07'38" (+00'36")

1008 / 2003

3

07'31"

(23'24")

07'34" (+00'32")

991 / 2994

4

07'08"

(30'32")

07'02"

1012 / 4007

5

00'15"

(30'47")

08'35" (+01'33")

29 / 4036

10月累積里程 : 140.15 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

…, 陳小樺和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'35"	00:15'53"
3	07'39"	00:23'32"
4	07'00"	00:30'32"
4.0	06'48"	00:30'47"

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