扶懶客 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

扶懶客彰化
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13.2 km | 02:02:55 | 09:18/km

日期: 2014-10-10 06:23 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'47" / 07'01" / 08'04" / 07'54" / 09'15" / 09'50" / 10'53" / 08'28" / 11'42" / 07'44" / 12'36" / 08'28" / 10'45" / 11'48" /

果然爆膝了哭哭 >"<

10月累積里程 : 75.63 km

Mizuno Nexus 7 累積 : 141.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe White, Ories Liao 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'01"	00:14'48"
3	08'04"	00:22'52"
4	07'54"	00:30'46"
5	09'15"	00:40'01"
6	09'50"	00:49'51"
7	10'53"	01:00'44"
8	08'28"	01:09'12"
9	11'42"	01:20'54"
10	07'44"	01:28'38"
11	12'36"	01:41'14"
12	08'28"	01:49'42"
13	10'45"	02:00'27"
13.2	11'47"	02:02'55"

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