5.8 km | 00:35:56 | 06:14/km日期: 2020-06-16 17:49 - 地點: 鷹萬 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 06'14" / 06'16" / 06'05" / 06'07" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'13" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'19" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'54" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'15" (+00'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'08" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'05" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'58" (+00'04") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'07" (+00'13") | 256 / 5756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.93 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
560.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'14" | 00:12'55" |
| 3 | 06'16" | 00:19'11" |
| 4 | 06'05" | 00:25'16" |
| 5 | 06'07" | 00:31'23" |
| 5.8 | 06'00" | 00:35'56" |
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