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 |  13.4 km | 01:11:46 | 05:21/km日期: 2014-10-09 16:52 - 總爬升: 165 m - 地點: 苗栗。南河 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% Pace: 05'05" / 05'42" / 05'26" / 05'36" / 05'03" / 05'16" / 05'29" / 06'07" / 05'01" / 05'12" / 05'12" / 05'27" / 05'26" / 04'34" /
今天可以說是恢復跑，也可說是測試跑，和之前的感覺真的不是很相同，這次的馬賽似乎對我所造成的影響，並不如以往，所以今天跑起來，雖然肌肉仍有些酸，但總體跑起來並沒有受到太大的影響，反而感到輕鬆、沒有束縛、沒有壓力，有一種自在的感覺，很舒服!! 10月累積里程 : 229.32 km XT 上傳 | 10 years ago
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