4.0 km | 00:36:28 | 09:04/km日期: 2020-06-14 08:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 10'30" / 08'38" / 08'34" / 10'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+02'54") | 829 / 829 |
| 2 | | 08'54" (+00'49") | 1000 / 1829 |
| 3 | | 08'31" (+00'26") | 1000 / 2829 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 3829 |
| 5 | | 09'38" (+01'33") | 190 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 08'38" | 00:19'08" |
| 3 | 08'34" | 00:27'42" |
| 4 | 10'08" | 00:37'50" |
| 4.0 | 03'19" | 00:37'54" |
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