劉嘉樺 2014/10/11 訓練日誌

劉嘉樺苗栗
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劉嘉樺

10.0 km | 00:50:16 | 05:00/km

日期: 2014-10-11 19:20 - 地點: 竹南園區 - 天氣: 三天連假更是懶. - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'16" / 04'52" / 05'04" / 05'40" / 05'24" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'36" / 04'28" / 03'55" /

跑完合歡馬後,一整個發懶...試圖振作中

10月累積里程 : 159.55 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1603.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Huang, 浩澤(大坪) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	05'40"	00:20'52"
5	05'24"	00:26'16"
6	05'00"	00:31'16"
7	04'52"	00:36'08"
8	04'56"	00:41'04"
9	04'36"	00:45'40"
10	04'28"	00:50'08"
10.0	03'53"	00:50'16"

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