Nelson Liu 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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5.0 km | 00:26:31 | 05:17/km

日期: 2014-10-06 18:50 - 地點: 善化國小 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'40" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 423'20" /

恢復跑一下, With郭茂盛

10月累積里程 : 301.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

史玉遷, Iris Pan 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'11"	00:09'51"
3	05'09"	00:15'00"
4	05'10"	00:20'10"
5.0	06'21"	00:26'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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