Jason Li 2020/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Li 台中
ID 468336

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5.0 km | 00:24:00 | 04:47/km

日期: 2020-06-12 17:49 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 04'54" / 04'42" / 04'43" / 04'36" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'57")

04'54" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'40")

04'42" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'42"

(19'22")

04'42" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'36"

(23'59")

04'36"

1000 / 5000

6

00'01"

(24'00")

05'01" (+00'25")

6 / 5006

6月累積里程 : 250.08 km

迪卡儂 kiprun ultra light 累積 : 303.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Sheng Cho, Alan Chen 和其他 11 人說推

·

美好晚安運動愉快

2020-06-12 21:23 ·

1 個人推

🍫LILI🍫 這速度..很嚇人捏（嗶嗶嗶）

2020-06-13 16:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'54"	00:09'58"
3	04'42"	00:14'40"
4	04'43"	00:19'23"
5	04'36"	00:23'59"
5.0	05'18"	00:24'01"

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