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    小唐 台南
    ID 1876
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小唐
    2.4 km | 00:19:32 | 07:59/km
    日期: 2014-10-05 20:02 - 地點: 關新公園 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
    Pace: 08'10" / 09'48" / 07'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'58"  (07'58")
    		07'58"1000 / 1000
    2
    08'16"  (16'14")
    		08'16" (+00'18")1000 / 2000
    3
    03'17"  (19'32")
    		07'23" 446 / 2446

    賽後恢復跑
    合歡馬因為燒襠後半馬整個跑姿都走樣
    導致大腿與屁股連接的筋骨不順
    剛好接下來幾天會忙到沒時間跑步
    可以好好休息一下　　
    反正下一場澎湖馬又是一個月後的事了

    10月累積里程 : 208.24 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    謝閣紋, 籃振平 和其他 5 人說推
    · 留言
    GOAL 買條運動內褲來穿吧! 我現在穿緊身褲也都要穿才安全
    2014-10-05 22:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'10"00:08'10"
    209'48"00:17'58"
    2.407'23"00:21'16"

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