奕禎(Philip) 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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7.0 km | 00:39:25 | 05:37/km

日期: 2014-10-08 20:02 - 地點: 經國路 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 05'19" / 05'47" / 05'50" / 05'40" / 05'20" / 05'30" / 194'26" /

10月累積里程 : 87.35 km

Mizuno Rider 17 累積 : 341.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Alan Chung, Joe Huang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'19"	00:10'43"
3	05'47"	00:16'30"
4	05'50"	00:22'20"
5	05'40"	00:28'00"
6	05'20"	00:33'20"
7	05'30"	00:38'50"
7.1	08'00"	00:39'25"

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