SunLeth 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

SunLeth --
ID 176173

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20.0 km | 02:15:19 | 06:45/km

日期: 2014-10-01 07:19 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 07'01" / 09'09" / 09'22" / 10'39" / 11'26" / 07'44" / 06'20" / 05'48" / 05'10" / 05'20" / 06'11" / 06'20" / 06'09" / 05'50" / 05'41" / 05'50" / 06'20" / 05'39" / 114'48" /

10月累積里程 : 243.85 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳小偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'01"	00:13'15"
3	09'09"	00:22'24"
4	09'22"	00:31'46"
5	10'39"	00:42'25"
6	11'26"	00:53'51"
7	07'44"	01:01'35"
8	06'20"	01:07'55"
9	05'48"	01:13'43"
10	05'10"	01:18'53"
11	05'20"	01:24'13"
12	06'11"	01:30'24"
13	06'20"	01:36'44"
14	06'09"	01:42'53"
15	05'50"	01:48'43"
16	05'41"	01:54'24"
17	05'50"	02:00'14"
18	06'20"	02:06'34"
19	05'39"	02:12'13"
19.5	06'03"	02:15'19"

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