samuel 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

samuel 嘉義
ID 45043

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7.1 km | 00:34:24 | 04:51/km

日期: 2014-10-07 16:13 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 05'15" / 04'48" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 04'50" / 04'31" / 03'55" /

涼爽的天氣+柔軟的跑道＝衝啊

10月累積里程 : 134.21 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 916.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Charlie Tsaw, tank蘭潭跑跑部和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'48"	00:10'03"
3	04'55"	00:14'58"
4	04'54"	00:19'52"
5	04'55"	00:24'47"
6	04'50"	00:29'37"
7	04'31"	00:34'08"
7.1	03'53"	00:34'24"

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