ichuan 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

ichuan 桃園
ID 22728

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5.0 km | 00:26:55 | 05:21/km

日期: 2014-10-08 21:22 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 涼夜 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'20" / 05'11" / 05'15" / 05'34" / 05'30" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'16" (+00'06")

994 / 994

2

05'11"

(10'26")

05'10"

1002 / 1997

3

05'15"

(15'41")

05'14" (+00'04")

1000 / 2998

4

05'39"

(21'20")

05'35" (+00'25")

1010 / 4008

5

05'30"

(26'50")

05'29" (+00'19")

1000 / 5009

6

00'05"

(26'55")

05'12" (+00'02")

15 / 5025

5k衝快～撐不住啊！

10月累積里程 : 101.43 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 598.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Nyls Lin, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'11"	00:10'31"
3	05'15"	00:15'46"
4	05'34"	00:21'20"
5	05'30"	00:26'50"
5.0	03'13"	00:26'55"

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