陳小偉 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小偉 --
ID 175885

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12.1 km | 00:54:02 | 04:27/km

日期: 2014-01-15 16:34 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 48%

Pace: 04'53" / 04'30" / 05'39" / 04'10" / 04'11" / 03'40" / 03'49" / 03'51" / 04'00" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 09'11" /

1月累積里程 : 354.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'30"	00:09'23"
3	05'39"	00:15'02"
4	04'10"	00:19'12"
5	04'11"	00:23'23"
6	03'40"	00:27'03"
7	03'49"	00:30'52"
8	03'51"	00:34'43"
9	04'00"	00:38'43"
10	04'50"	00:43'33"
11	04'40"	00:48'13"
12	04'50"	00:53'03"
12.2	04'27"	00:54'02"

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