FinishTime: 3:38:18
RankAll: 321, RankCat: 60
最近腿還是緊緊的,這場就當作復健跑,不要太勉強!所以賽前設定340內完賽,應該還可以接受。
昨晚看電視看到睡著沒設定鬧鐘還好時間到自然醒,不然鐵定遲到了!到達中正紀念堂實在有夠冷,大概只有十度吧,排隊上車吃吃早餐,車上睡了一下就抵達翡翠灣了,這次直接開到福華裡面,正好進去避風一下,不然冷死人啦!時間差不多寄物後就到起跑線等待了,不過一等也差不多半小時,吹海風實在有夠冷!不過也因為卡在比較前面所以出發後跑起來還滿順的,不至於塞車。
很不幸的是今天黃金先生又來攪局了,跑了5K後看到廁所想說小解一下,黃金先生就繼續忍耐,畢竟也沒帶手紙在身上,沒想到這次流動廁所有提供衛生紙,二話不說馬上招喚黃金先生,就這樣在廁所5分鐘,不過先解放不但跑起來沒有顧慮,體重也相對較輕,真的是明智之舉啊!接下來一路上都還ok,路線跟去年一樣所以大概知道路程狀態,速度都維持在12+左右,主要都是在趕之前拉屎落後的進度,體能也很ok。
比起去年的濕冷,今年沒下雨算是非常完美的了。折返後速度慢慢拉到13+,也和預期差不多在30k+後體能開始下滑,但腿兒一切正常,所以在進入上坡前盡量維持速度,上坡後盡量不當步兵,很開心我也hold住了。進入38K後感覺能量消耗殆盡,飢餓感慢慢侵蝕意志力,不幸的是沒剩幾個補給站也沒有食物可以補充了,就這樣一路到最後,速度也只好下降到11+確保後面還有能量跑回到終點。進入隧道後度過漫長的幾分鐘後,終於抵達終點,如願在340內完賽且沒什麼大礙,讓我帶著笑容進入終點,感覺非常棒!
賽後收拾一下就準備回家了,遇到一些朋友大家都好厲害,不過剪短了頭髮又戴黑黑的眼鏡,感覺沒人認得我了,我還是習慣默默地跑,這才是我的風格啦。下一場全馬是國道馬,再接再厲加油吧!
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Run-20130303-0630?r=d.