7.0 km | 00:33:27 | 04:46/km日期: 2014-05-29 22:45 - 平均心率: 77 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 04'44" / 04'37" / 04'50" / 04'53" / 04'55" / 04'43" / 04'31" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'12") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'39" (+00'10") | 1001 / 2009 |
| 3 | | 04'48" (+00'19") | 1010 / 3019 |
| 4 | | 04'54" (+00'25") | 1008 / 4027 |
| 5 | | 04'54" (+00'25") | 1006 / 5033 |
| 6 | | 04'42" (+00'13") | 1002 / 6035 |
| 7 | | 04'29" | 999 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.30 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
186.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'37" | 00:09'21" |
| 3 | 04'50" | 00:14'11" |
| 4 | 04'53" | 00:19'04" |
| 5 | 04'55" | 00:23'59" |
| 6 | 04'43" | 00:28'42" |
| 7 | 04'31" | 00:33'13" |
| 7.0 | 19'26" | 00:33'27" |
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