Petr Novotny 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Petr Novotny 新北市
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全馬 | 02:54:42 | 04:08/km | 第8馬

2014 信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	02:54:42
總名次	1 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:08/km

官方證書

Petr Novotny

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'29")

00:21'29" (+02'48")

00:41'32" (+02'05")

10 km

(00:41'32")

00:20'03" (+01'22")

15 km

(01:02'07")

00:20'35" (+01'54")

00:40'51" (+01'24")

20 km

(01:22'23")

00:20'16" (+01'35")

25 km

(01:43'08")

00:20'45" (+02'04")

00:42'37" (+03'10")

30 km

(02:05'00")

00:21'52" (+03'11")

35 km

(02:25'46")

00:20'46" (+02'05")

00:39'27"

40 km

(02:44'27")

00:18'41"

Finish

(02:54:42)

日期: 2014-10-05 08:00 - 總爬升: 844 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

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Gavin 說推

·

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賽前宣言: marathon after summer

10月累積里程 : 42.20 km

Skechers GoMeb Speed2 累積 : 147.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洪明偉, 志軒和其他 36 人說推

·

貓頭鷹先生超讚的啦!!

2014-10-06 10:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'17"	00:08'27"
3	04'16"	00:12'43"
4	04'33"	00:17'16"
5	04'13"	00:21'29"
6	04'02"	00:25'31"
7	04'03"	00:29'34"
8	03'59"	00:33'33"
9	03'59"	00:37'32"
10	04'00"	00:41'32"
11	04'10"	00:45'42"
12	03'40"	00:49'22"
13	04'09"	00:53'31"
14	04'46"	00:58'17"
15	03'50"	01:02'07"
16	03'32"	01:05'39"
17	03'27"	01:09'06"
18	04'37"	01:13'43"
19	04'39"	01:18'22"
20	04'01"	01:22'23"
21	04'43"	01:27'06"
22	04'50"	01:31'56"
23	03'52"	01:35'48"
24	03'38"	01:39'26"
25	03'42"	01:43'08"
26	03'52"	01:47'00"
27	04'17"	01:51'17"
28	05'14"	01:56'31"
29	04'03"	02:00'34"
30	04'26"	02:05'00"
31	04'48"	02:09'48"
32	04'19"	02:14'07"
33	04'03"	02:18'10"
34	03'57"	02:22'07"
35	03'39"	02:25'46"
36	03'32"	02:29'18"
37	03'31"	02:32'49"
38	03'45"	02:36'34"
39	03'50"	02:40'24"
40	04'03"	02:44'27"
41	04'10"	02:48'37"
42	04'08"	02:52'45"
42.5	06'10"	02:55'43"

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