8.3 km | 00:45:49 | 05:31/km日期: 2020-05-16 21:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'34" / 05'25" / 05'52" / 05'29" / 05'37" / 05'39" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'39") | 299 / 8299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'09" | 00:10'29" |
3 | 05'34" | 00:16'03" |
4 | 05'25" | 00:21'28" |
5 | 05'52" | 00:27'20" |
6 | 05'29" | 00:32'49" |
7 | 05'37" | 00:38'26" |
8 | 05'39" | 00:44'05" |
8.3 | 05'47" | 00:45'49" |