Vincent Chian 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chian 新竹
ID 62976

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6.3 km | 01:02:24 | 09:56/km

日期: 2014-09-30 21:14 - 天氣: 風大 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 12'04" / 10'56" / 11'08" / 08'08" / 07'24" / 09'16" / 12'44" /

試著跑久點今天月底
單車300 跑步60 達標啦~

9月累積里程 : 63.14 km

ASICS GT-2000 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

zs wang, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	10'56"	00:23'00"
3	11'08"	00:34'08"
4	08'08"	00:42'16"
5	07'24"	00:49'40"
6	09'16"	00:58'56"
6.3	12'42"	01:02'24"

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